Převzato od: Dr. Sarah Myhill, uznávaná odbornice na syndrom chronické únavy (CFS) a myalgickou encefalitidu (ME), se ve své praxi primárně zaměřuje na objasnění fyzické příčiny únavy. Její klíčová teze, shrnutá v názvu její knihy, zní: 

"Mitochondrie, nikoliv hypochondrie", čímž odmítá konvenční medicínou často zjednodušené psychologické vysvětlení těchto stavů. 

Podle Dr. Myhill je únava zásadní a důležitý symptom, který tělo vysílá, když poptávka po energii převyšuje její dodávku.

Pro pochopení únavy je nezbytné analyzovat jak stranu výroby energie, tak i její spotřebu. Výrobu energie vysvětluje Myhillová pomocí analogie s autem: 

Mitochondrie slouží jako motor buněk, spalují palivo za přítomnosti kyslíku a generují energii (ATP). Pokud nefungují efektivně, projevuje se to únavou. Palivo pro tento motor dodává strava a střevní funkce. Rychlost motoru řídí štítná žláza (plynový pedál) a reakci na stres zajišťují nadledvinky (převodovka). Chronický stres vede k dlouhodobému běhu na vysoký rychlostní stupeň, který systém vyčerpává.

Na straně spotřeby energie dochází k únikům energie, které Myhillová nazývá "díry v energetickém kbelíku". Ačkoli dvě třetiny energie spotřebujeme jen na základní funkce, zbylá třetina je neefektivně odčerpávána. 

Hlavní ztráty způsobují emocionální stres a především imunologická zátěž. 

Aktivovaný imunitní systém využívá nadměrné množství energie v boji proti chronickým infekcím (např. latentní viry jako Epstein-Barr, borelióza), zánětům, alergiím a autoimunitě.

Tuto fyzickou podstatu únavy se Dr. Myhill podařilo objektivně prokázat testem ATP profil, který měří mitochondriální funkci, tedy schopnost buněk vytvářet a recyklovat energii. Výsledky testu, zvané mitochondriální energetické skóre, přímo korelovaly se závažností CFS/ME, čímž potvrdily, že jde o reálný fyziologický problém na buněčné úrovni.

 Test navíc pomáhá rozlišit, zda dysfunkci způsobují nedostatky živin (kofaktorů jako Koenzym Q10 nebo hořčík) nebo zda jsou mitochondrie zablokovány toxiny (např. rtuť).

Léčba je proto komplexní a začíná u životního stylu. Za nejdůležitější zásah považuje Myhillová paleoketogenní dietu. 

Tato dieta má dvojí přínos: eliminuje hlavní alergeny (lepek, mléčné výrobky, kvasnice), čímž snižuje imunologickou zátěž, a přepíná tělo na spalování tuků (ketózu). Ketony jsou výkonnější palivo pro mitochondrie.

 Podstatná je také optimalizace střevní funkce, neboť moderní strava vede k fermentaci, tvorbě toxinů a úniku bakterií do oběhu, což vytváří zánětlivou zátěž. Terapie dále zahrnuje suplementaci chybějících kofaktorů a detoxikaci od látek, které funkci mitochondrií tlumí. 

Úspěšná léčba únavy vyžaduje nápravu všech těchto vzájemně propojených mechanismů, od stravy a střev přes mitochondriální chemii až po redukci zánětlivé zátěže.

Klíčové Fyzické a Mentální Příznaky (Následek selhání mitochondrií):

• Chronická, neodbytná únava: Ústřední příznak. Únava, která neodeznívá po spánku a zhoršuje se fyzickou nebo mentální námahou (tzv. post-exertional malaise).

• Mozková mlha (Brain Fog): Problémy s pamětí, koncentrací, pomalé myšlení a snížená duševní bystrost.

• Fyzická slabost a bolest: Bolesti svalů a kloubů, často připomínající fibromyalgii.

• Hromadění kyseliny mléčné: Pocit svalové těžkosti, pálení a pomalá regenerace po mírné námaze.

• Problémy se zrakem: Proměnlivé nebo rozmazané vidění způsobené energetickou dysfunkcí svalů ovládajících čočku v oku.

• Kardiovaskulární symptomy: Pocity slabosti, které souvisí s tím, že srdce, jako orgán bohatý na mitochondrie, nemůže efektivně pumpovat.

• Problémy s kůží a růstem tkání: Zhoršená kvalita vlasů, kůže, nebo pomalé hojení, protože růst a regenerace vyžadují hodně energie.

Příznaky Spojené s Hormonální Nerovnováhou a Střevy (Faktory ovlivňující energii):

• Příznaky nadledvinové/adrenální únavy: Neustálé pocity vyčerpání, ale zároveň nemožnost se uvolnit (běh na vysoký rychlostní stupeň), poruchy spánku, potřeba stimulantů.

• Příznaky hypotyreózy (snížená funkce štítné žlázy): Únava, přibývání na váze, pocit chladu, suchá kůže, padání vlasů.

• Gastrointestinální potíže: Nadýmání, plynatost, křeče a potíže s trávením, často způsobené fermentujícím střevem, které navíc zvyšuje toxickou a zánětlivou zátěž.

Příznaky Spojené s Imunitní Zátěží (Úniky energie):

• Zánětlivé symptomy: Záněty, otoky, a symptomy podobné chřipce (bolest v krku, zvětšené uzliny) bez zjevné akutní infekce, což signalizuje aktivní imunitní systém odčerpávající energii.

• Zhoršení po nemoci: Dlouhodobé zotavování po virové infekci (např. chřipka, mononukleóza/EBV), které spustilo chronický únavový stav.