Menopauza je přirozené období, kdy se postupně zpomaluje a následně končí funkce vaječníků. Tím klesá tvorba estrogenu, hlavního ženského hormonu, který ovlivňuje nejen cyklus, ale i kosti, srdce, kůži, náladu a spánek.

Když vaječníky přestávají fungovat naplno, přebírají část jejich role nadledvinky. Ty umí tvořit malé množství ženských hormonů – ale jen tehdy, když nejsou přetížené stresem.

Proč je stres tak velký problém?

• Nadledvinky musí v období menopauzy zvládat dvě věci: tvorbu stresových hormonů i náhradní tvorbu estrogenu.

• Pokud je tělo ve stresu, nadledvinky dávají přednost tvorbě kortizolu.

• Tím se může zhoršovat:
  – nespavost,
  – úzkost,
  – výkyvy nálad,
  – návaly,
  – únava,
  – přibírání na břiše.

Proto je v menopauze klíčové co nejvíc snížit zátěž stresu, aby nadledvinky měly prostor jemně převzít roli vaječníků.

Proč je estrogen pro tělo důležitý?

Estrogen působí v mnoha systémech těla – udržuje pevnost kostí, zdraví cév a srdce, ovlivňuje náladu, energii, metabolismus tuků, pružnost kůže i hydrataci sliznic. Jeho přirozený pokles proto může přinášet širokou škálu obtíží.

Velký pomocník proti stresu: kraniosakrální biodynamika

Kraniosakrální biodynamika je jemná terapeutická metoda zaměřená na hluboké uvolnění nervového systému. Může pomáhat tím, že:

• snižuje dlouhodobé napětí a stresovou zátěž,

• podporuje zklidnění autonomního nervového systému,

• přispívá ke zpracování traumat a bloků, které v těle udržují zvýšenou stresovou reakci,

• harmonizuje funkci hormonálních žláz a posílit celkovou vitalitu,

• podporuje vnitřní rovnováhu, která je v menopauze nesmírně cenná.

Když je nervový systém v klidu, tělo lépe "spolupracuje", nadledvinky nejsou přetížené a přechod menopauzou může být jemnější, lehčí a stabilnější.

Co je klíčové pro hladký průběh menopauzy?

• Vnitřní pohoda a nízká hladina stresu.

• Dobrá funkce hormonálních žláz, zejména nadledvinek a štítné žlázy.

• Vyrovnaná hladina ženských hormonů, ať už z vlastní tvorby nebo případné odborné podpory.

• Pravidelná péče o nervový systém, například pomocí kraniosakrální biodynamiky.

Menopauza může být obdobím síly, zralosti a nové energie – když dáme tělu podmínky pro klid a rovnováhu. 

Cítíte, že vás tělo volá ke změně?

Pokud máte pocit, že je toho na vás moc, že stres přebírá vládu nebo že toužíte znovu najít vnitřní klid, jemnost a pocit bezpečí ve vlastním těle… jste vítaná.

Pozvání na kraniosakrální biodynamické ošetření

Přijďte si dopřát hluboké uvolnění, které vaše tělo potřebuje. Kraniosakrální biodynamika vás podpoří na cestě menopauzou tak, aby byla lehčí, jemnější a naplněná novou energií.

Dejte sobě i svému tělu prostor nadechnout se.

Váš první krok k pohodové menopauze

Zarezervujte si místo na Kraniosakrální Biodynamiku