To jak se cítíme, ve velké míře ovlivňuje, také to co jíme. Zvláště projdeme-li náročným obdobím, které naše tělo ještě plně neintegrovalo. (Trauma není událost sama, ale reakce těla na ni).

Dovolím si za sdílet úžasný článek kolegyně terapeutky:

Trauma stahuje. Pro Ty jež jsou na mých stránkách poprvé. Trauma není událost sama, ale životní událost, která byla velmi intenzivní, nečekaná, či trvala příliš dlouho. Kam patří i dlouhodobý stres, životní styl na plné obrátky bez odpočinku, zaměřený jen na výkon.

Pro začátek trauma není událost sama, ale reakce těla na ní. Pokud byla událost mimořádně intenzivní, trvala dlouho nebo se děje opakovaně, pak v mozku dochází k funkčním změnám, jejichž hlavní prioritou je být ve střehu. Velmi podobně jako barevné signály, které varují před teroristickým útokem, mozek přepnul ze žluté barvy bdělosti na červenou...

Hořčík je součástí každé buňky a je jedním ze základních minerálů, bez kterého se lidské tělo neobejde. Nedostatek hořčíku se projevuje postupně:

Vitamin B3 - Niacin jeden ze zásadních vitamínů skupiny, který má zásadní vliv na fungování psychiky. Výrazně ovlivňuje fungování mozku, silně jej prokrvuje a zvyšuje energetický metabolismus.

Jsou jedním ze znaků traumatu uloženého v těle. Připomeňme si, co je trauma. Trauma není událost sama, ale reakce těla na ni. Je-li životní událost nenadálá, intenzivní, zahlcují, či trvá dlouho zanechává fyzický otisk v těle.

V současné situaci, kdy se diskutuje o pomalém promoření obyvatelstva, bude klíčová naše imunita.

Někdy nás život dokáže srazit pěkně na kolena. Tápeme a hledáme místo, kde je to pomyslné dno, od kterého bychom se mohli odrazit.

Věděli jste, že břišní dutina skrývá stejný počet nervových spojení jako mozek? že se jedná o samostatně myslící část těla? že více informací proudí od trávícího systému směrem k mozku, než naopak?